Delo s telesom, bodisi v telesni psihoterapiji ali na drugih področjih, ponuja globoke preboje in priložnosti za resnično preobrazbo. Vendar pa zahteva visoko stopnjo strokovnosti, integritete in odgovornosti. Smiselno je, da se ga lotevamo s spoštovanjem in zavedanjem, da gre za močno orodje, ki lahko ob neustrezni uporabi prinese več škode kot koristi.
Kaj dejansko so psihološko škodljiva okolja, ki ljudem ne onemogočajo normalnega psihološkega počutja in kaj sploh je “normalno”? Izpolni kratek presejalni test, ki ti bo pomagal realno oceniti stopnjo “škodljivosti”
Obstaja dimenzija stika s telesom, ki ni povezana s tem, kako močno je tvoje telo, kako gibko je, kako staro je, kako težko je, kako zdravo je, kako všečno je očem drugih ljudi…. In to je dimenzija stika s telesom, ki ji sam rečem “pravi stik” s telesom.
Srednjeveški predsodek je, da je psihoterapija za “čudne”. Ali, da mora biti s človekom nekaj “hudo narobe”, da hodi na psihoterapijo.
Iz kaosa negativnih čustev in frustracij te pripeljejo trije koraki. Eden izmed njih je ta, da si poiščeš pomoč in podporo. To ni kapitulacija. Je dejanje velikega in zelo pogumnega Srca.
Imaš “polno glavo vsega”? Simptomi mentalnega stresa so raznoliki, med sabo se razlikujejo po intenziteti in resnosti vpliva na človekovo zdravje. Tu je 15 znakov mentalnega stresa in 10 zlatih pravil mentalne higiene.