Ko živimo iz svoje Duše, smo mirni, pogumni in srečni. Življenje po meri Duše oblikujemo v štirih korakih – kot torto iz štirih plasti.
Življenje po meri Duše: 4 koraki in kako začeti
read more
Notranja moč in duhovnost
5 stvari, ki ostanejo človeku in jih AI ne bo nadomestila
AI je orodje, ki nam lahko življenje poenostavi, zakomplicira ali zagreni, ne mora pa živeti našega življenja namesto nas. Naše življenje je v osnovi somatsko-telesna realnost ter povsem naša lastna odgovornost.
Zakaj se želje ne uresničijo (in kaj te v resnici ustavlja?)
Zakaj se želje ne uresničijo? Razkrij logiko začaranih krogov, vlogo osebne moči in 7 ključnih razlogov, ki vplivajo na tvojo realnost.
Stres, polivagalna teorija in semafor 3 stanj
Vsi smo se že kdaj znašli v situacijah, v kateri stvari v realnosti niso bile take, kot smo pričakovali, da bi morale biti. V principu nas take situacije vržejo iz ravnovesja in spravijo v stres. Spoznaj polivagalno teorijo in bolje razumi tvoje reakcije na stres!
10 dihalnih tehnik za zmanjševanje stresa, odpravo tesnobe in več
Različne dihalne tehnike lahko uporabljamo za različne stvari. V tem članku jih je predstavljenih nekaj za zmanjševanje stresa.
Da živiš svojo resnico, moraš imeti noge res trdno na tleh
Biti prizemljen pomeni imeti noge trdno na tleh. V trenutkih prizemljenosti je telo pretočno, zavedamo se sebe in trenutka, v katerem smo.
5 praktičnih nasvetov, kako zmanjšati stres
Stres je v principu energijski problem. Kaže se nam na vseh petih nivojih človekove eksistence in zato se ga lahko lotimo na kateremkoli od teh petih nivojev.
Jesen in psiha: 5 stvari, ki jih je koristno izpustiti
Bistvo jeseni in psihe je poravnava spiritualnega s telesnim. Kar psihološko predelujemo za nazaj in izpuščamo, je jeseni naravno podprto.
Ena izkušnja, ki mi je spremenila tok življenja
Bilo je spomladi leta 2011. Leta kasneje, razumem, kaj se je na tisti delavnici dogajalo. Takrat pa je bil le en velik “system error”, pomešan z globokim občutkom in vedenjem, da moram samo nadaljevati pot.
Ko imaš naslednjič slab dan? Tu je 5 korakov
Tako kot ti, sem tudi jaz z mojim učenjem o življenju nekje začela. Nekje je bila točka, ki ni bila zgolj “slab dan”, ko sem se boleče začela zavedati vsega.
Pokrči kolena: stabilna stoja, stabilen Ti
Preprosta vaja stoje razkrije, kako (ne)stabilni smo. Pokrčena kolena niso le telesna drža, ampak ključ do večje pretočnosti, prizemljenosti in stika s sabo.
5 elementov za tvojo novo jutranjo rutino!
Dnevna struktura in ritual prinašata stabilnost ter prostor za rast. Delujeta kot okvir, ki podpira razvoj, če ju uporabljamo smiselno in prilagojeno sebi.
Te zanima še več člankov? Tukaj so!
Ko telo “ne razume” ali zakaj se ne morem umiriti
Zakaj se ne morem umiriti, če mi je vse jasno? Razumevanje ni dovolj — telo potrebuje svoj pristop, čas in podporo, da se ponovno uravna.
Energijsko delo v psihoterapiji in DEH® pristop
Energijsko delo v psihoterapiji je tema tega zapisa, ki se skozi osebno izkušnjo razpre v razmislek o mejah, presoji in etični odgovornosti pri tovrstnem delu.
Prijavi se na najine e-novice, take z Dušo!
Če želiš, da ostanemo povezani, klikni na spodni gumb in izpolni obrazec. Blog in e-novice piševa že od daljnega l. 2015!
KATEGORIJE
Sva Tina in Samo.
V otroštvu in mladosti sva bila sošolca, skupaj sva odraščala in maturirala, nato pa odšla vsak po svoje. Po koncu študija sva se na novo srečala in se povsem nepričakovano začutila, poveala povsem drugače kot kadarkoli prej. Od tega je že več kot 20 let. Ves ta čas ostajava zelo dobra prijatelja, zaveznika, ljubimca in seveda starša. Deliva si prepričanje, da je v življenju zelo malo “prav in narobe,” je pa veliko koristnega in nekoristnega. To je tudi najino vodilo pri strokovnem delu, kjer je vsakič znova vse v osnovi posvečeno zgolj temu, da delo da otipljive rezultati – konkretne, pozitivne spremembe, ki obstanejo na dolgi rok.
Obvestilo
Članki so napisani v prvi vrsti z mislijo na osebe, ki se zdravijo po travmah iz otroštva, se borijo s soodvisnostjo, okrevajo po zlorabah in izdajah v odraslih odnosih ter se učijo, kako zavestno preseči bolečino in trpljenje, da bi si ustvarili čudovito življenje v skladu z njihovo resnico, onkraj sramu, krivde in strahu. Ti članki torej niso namenjeni vsem niti niso primerni za vsakogar. Uporabljajte po lastni presoji. Z branjem teh besedil tudi ne vstopate v terapevtski ali kakršen koli drug profesionalni odnos z avtorjem. Sami tudi nosite odgovornost za to, kako boste razumeli vsebino ali jo uporabljali. Upoštevajte, da so informacije namenjene zgolj izobraževalnim in informativnim namenom ter niso nadomestilo za strokovni nasvet, posvet, diagnozo ali zdravljenje.