DOBRODOŠLI
Znotraj vsega je Ljubezen
DELO S SAMOTOM
Celovito notranje delo
DELO S TINO
LEPOTA IN MOČ ŽENSKE PSIHE
LOKACIJA
Nova Gorica, online
Pozdravljeni, sva Samo in Tina
V najini zasebni psihoterapevtski praksi sodelujemo z odraslimi, ki so se znašli v čustveno zahtevnih osebnih in partnerskih situacijah. Čeprav se trudijo, jih ne zmorejo razrešiti povsem sami, zato stopijo do naju. Potrebujejo celosten, temeljit in pozoren pristop. Želijo si razrešitve najglobljih vzrokov stiske, saj vedo, da je to edini način, da se težave na dolgi rok ne bodo več ponavljale. So srčni in pogumni, pripravljeni na delo in notranje potovanje.
ZASEBNA PRAKSA BOŽIČ
Celovito notranje delo
Prepričana sva – in na tem gradiva in najino življenje in psihoterapevtsko delo, da je naše celostno zdravje odvisno od tega, v kolikšni meri smo v ravnovesju sami s sabo, z drugimi ljudmi in svetom kot celoto.
V ravnovesju smo, ko smo zasidrani v telesu; ko zaupamo svojim zaznavam in občutkom; ko razmišljamo s svojo glavo in se izražamo odprto; ko se lahko povežemo z našim osebnim duhovnim virom. Znamo si poiskati ljubeč stik, ko ga potrebujemo, in znamo ga dajati drugim. V odnose vstopamo z zaupanjem in hkrati se lahko konstruktivno odzovemo na situacije, za katere se izkaže, da na nas ne vplivajo dobro.
Osebne stiske nastopijo, ko je naše notranje ravnovesje porušeno momentalno ali pa se notranja stiska razvija postopoma že dalj časa. Odzrcalijo se v odnosih doma, pri poslu, naši kreativnosti ali na telesnem zdravju.
Ključno je, kako se na vse to odzovemo. Pred težavami se lahko umikamo in bežimo, lahko pa naša stiska postane polje učenja. To je naša svobodna izbira in da jo udejanimo, potrebujemo pogum, predanost in vztrajnost. Sprememba je možna, ko si jo dovolimo.
Psihoterapija ni brezciljno brskanje po preteklosti ali iskanje krivcev za izgubljeno otroštvo. Pogled nazaj je lahko zelo pomemben in predelava težkih, travmatskih izkušenj iz preteklosti pogosto ključna. Vendar je psihoterapija v osnovi orientirana v realnost sedanjosti in v prihodnost. Pomeni lucidno soočanje z realnostjo sebe in z realnostjo odnosov. Prav mreža odnosov in sveta okoli nas nam namreč vsakič znova razkriva, kaj je potrebno še ozavestiti in čustveno predelati, še sprejeti ali spremeniti… da lahko živimo veliko bolj srečno in mirno.
Resnična sprememba se zgodi, ko prevzamemo odgovornost za svoje izbire, aktivno delujemo v skladu z njimi, ob tem pa postopoma spreminjamo tiste vzorce čustvovanja, razmišljanja in delovanja, ki ne prinašajo več v naše življenje ničesar smiselnega in dobrega. Skozi vse to poglabljamo zavedanje sebe in drugih.
Celovitno notranje delo, ki ga od leta 2009 razvijamo v naši zasebni psihoterapevtski praksi, je namenjeno prav temu.
Resnica čutenja. Svoboda misli. Lepota duše.
Odgovornost v ravnanju.
Po izkušnjah sodeč je naše sodelovanje najbolj primerno, ko si želite temeljito razrešiti ozadje vaše notranje stiske, hkrati pa ste odprti za celosten način dela. Za učinkovito delo v psihoterapiji in dosežene cilje potrebujete jasnost svoje odločitve in iskreno zavezanost sebi, da ste pri grajenju novega odnosa do sebe in drugih vztrajni, prizadevni in resni. Skozi proces celovitega notranjega dela si lahko:
-
povrnete ali utrdite zaupanje vase, v svet in v ljudi,
-
odvzamete moč negativnim prepričanjem,
-
se naučite ravnanja z neprijetnimi občutki in čustvi,
-
se povežete s telesom na povsem nov način – telo postane vaš prijatelj in zaveznik,
-
si začnete postavljati varno in mirno življenje po težkih življenjskih preizkušnjah in obdobjih,
-
izostrite zavedanje sebe in vstopite v trden občutek osebne moči,
-
pridobite povsem praktično znanje o tem, kako se podpreti in ohranjati ravnovesje na telesnem, čustvenem, mentalnem in spiritualnem nivoju, iz dneva v dan.
Trajanje psihoterapije zavisi od vaše izhodniščne situacije, osebne zgodbe, želja in ambicij – pravila ni, je pa dejstvo, da notranja transformacija in spremembe v odnosih potrebujejo svoj čas.
Vsaka sprememba se začne z zavedanjem, nadaljuje se s sprejemanjem in transformacijo potrebnih vzorcev, zaključi pa se z otipljivo razliko, kako delujemo in v odnosu in do sebe in drugih. Ko se odločite za notranje delo in spremembo v življenju skozi sodelovanje z nama, smo na tej poti skupaj. Imate najino zavezo in podporo skozi najine terapevtske veščine, znanje ter dolgoletne življenjske in strokovne izkušnje.
Pot notranje rasti je neskončna pot Ljubezni. V resnici smo vsi na istem – in vsi smo na njej. Vsi se učimo, vsak na svoj način, kako biti še bolj povezani s tem, kdo na najglobljem nivoju v resnici smo.
Znotraj vsega je Ljubezen.
Veseliva se sodelovanja z vami!
NAJINI ČLANKI
Koristno!
Moje izkušnje pri delu s telesom in pasti pri delu s telesom
Delo s telesom lahko odpira globoke procese in prinaša pomembne premike. Najbolj varno in učinkovito je, če se ga lotevamo z zavedanjem, spoštovanjem in strokovno podporo.
Faze partnerstva: v kateri sva? Je najin odnos ogrožen?
Faze partnerstva: spoznaj 3 ključne faze ljubezni, zakaj pride do razočaranja in kdaj partnerska terapija ni vedno najboljša izbira.
Moški in psihoterapija: strategija za zmago na dolgi rok
Iz kaosa frustracije in negativizma vodijo trije koraki. Eden je, da si poiščeš podporo. In ne, to ni kapitulacija – je strategija za zmago, na dolgi rok.