Z ženskami se pogosto prvič srečamo v obdobjih, ko nekaj pomembnega v njihovem življenju ne more več ostati tako, kot je bilo. Ko se nekaj zatakne, ko je treba sprejeti odločitev, nekaj začeti ali nekaj končati. Pridejo po razhodih, pred odhodi, v prelomnih profesionalnih obdobjih ali takrat, ko je nekaj že dolgo jasno, ni pa še bilo izrečeno ali narejeno.

Pogosto pridejo takrat, ko stvari ne delujejo več, kot so nekoč, in ko postane očitno, da vzorci izdajanja sebe ne morejo več obstajati.

Tu se notranje delo začne – ali nadaljuje.

Individualno delo z mano je namenjeno ženskam, ki želijo svojo situacijo razumeti širše in globlje in so pripravljene na postopno notranje delo.

Kako delo poteka

Začneva z 90-minutnim uvodnim pogovorom, na katerega se naročiš preko kontaktnega obrazca. Na uvodnem pogovoru imava čas, da se v miru pogovoriva o tem, kaj te je pripeljalo na terapijo, o tvoji situaciji in možnih terapevtskih ciljih. Na podlagi tega srečanja se odločiva tudi o nadaljnjem sodelovanju.

Psihoterapevtska srečanja trajajo 90 minut in potekajo na 14 dni. Tak ritem omogoča dovolj globine na srečanju in hkrati čas za mirno integracijo med posameznimi srečanji.

Delo je procesno in ciljno usmerjeno. Na začetku opredeliva tvoje terapevtske cilje, ki se lahko skozi proces preoblikujejo, spremenijo. Usmerjenost k tvojim osebnim ciljem in poglabljanje stika s sabo ostajata temelj sodelovanja.

Trajanje najinega sodelovanja ni vnaprej omejeno na določeno število srečanj, temveč poteka toliko časa, kolikor je zate smiselno in koristno. Proces običajno vključuje uvodno obdobje stabilizacije, opolnomočenja, fazo poglobitve dela, integracijo in zaključek.

Srečanja so rezervirana izključno zate. Delo zahteva aktivno vlogo tudi med srečanj, v obliki refleksije, opazovanja sebe in prenašanja uvidov v vsakdanje življenje.

Kaj v terapiji naslavljava

Težave, s katerimi se srečaš, vedno nekje koreninijo. Ko gremo globlje v osebno zgodbo, znova in znova vidimo, da so določene stiske povezane z odnosi, dogodki in širšimi konteksti, ki so oblikovali tvoje doživljanje sebe, drugih in sveta.

V terapiji lahko delo vključuje:

• stabilizacijo počutja,

• vzpostavljanje stabilnega stika s telesom kot virom orientacije,

• razreševanje notranjih vzorcev in izvorov stiske,

• raziskovanje novih okvirjev razmišljanja in delovanja,

• integracijo uvidov v konkretne življenjske izbire.

Naše vsakodnevne stiske so refleksija globljega dogajanja znotraj in zunaj nas. Dokler najgloblji vzroki stisk niso naslovljeni, se težave ponavljajo ali pa se izboljšanje pokaže le začasno. Namen terapevtskega dela je postopno razreševanje teh globljih ozadij na način, ki je varen, prizemljen in vzdržen na dolgi rok. Psihoterapija je proces raziskovanja in učenja, v katerem postopoma spoznavaš neozaveščene vidike notranje in zunanje realnosti, hkrati pa aktivno spreminjaš načine razmišljanja in vedenja tako, da te bolj in bolj podpirajo. 

Moj pristop

Delam izključno z ženskami. Orientiram se v psihologiji žensk, globinski psihologiji in psihodinamski telesni psihoterapiji ter sodobnih pristopih energijske psihologije. Upoštevam simbolno, arhetipsko in spiritualno razsežnost, hkrati ostajam prizemljena, praktična.

Pri delu z ženskami upoštevam tudi širši družbeni kontekst. Razumem, kako strukturno nasilje, neenakost med spoloma, ponotranjeni družbeni pritiski in zgodovinski vzorci vplivajo na doživljanje ženskega telesa, odnosov, meja in lastne vrednosti. Velik del stisk je odziv na okoliščine, v katerih ženske živijo.

Dosledno podpiram njihovo avtonomnost in suverenost. Moje izhodišče je, da sta avtoriteta in vodenje dostopna zgolj znotraj ženske same. V terapevtskem odnosu jih podpiram pri razjasnjevanju notranjih zaznav, pri vzpostavljanju stika s sabo in krepitvi notranje orientacije, iz katere se oblikujejo jasne, podporne, odgovorne življenjske izbire.

Kaj lahko pričakuješ skozi proces

Ko se prvič srečamo, ženske velikokrat povedo, da so tesnobne, nemočne, da se počutijo zmedene, izčrpane. Včasih so jezne, sfrustrirane in pogosto utrujene od nenehnih notranjih in zunanjih bojev.

Moja izkušnja je, da ženske skozi sodelovanje:

• pridejo do zelo dobrega razumevanja, kaj se z njimi dogaja,

• se povežejo z različnimi aspekti in deli sebe,

• pozdravijo ali na novo umestijo psihične rane iz preteklosti,

• razvijejo spoštljivejši odnos do sebe,

• zelo izostrijo zaznavanje sebe in drugih v odnosih,

• razvijejo in utrdijo praktične, ljubeče načine skrbi zase,

• se počutijo bistveno bolj stabilne in gotove v svojih odločitvah.

Psihoterapija je delo. Več kot vanjo vložiš, več ti lahko da. Zahteva čas, voljo in pripravljenost. Ne ponuja bližnjic, omogoča pa postopno gradnjo drugačnega odnosa do sebe in življenja. Je proces učenja, kako zaupati sebi in si oblikovati življenje, ki izhaja iz tvojih najglobljih občutkov in zaznav.

Dobrodošla

Terapije potekajo v živo v Novi Gorici ali online. Online delo je enakovredna oblika sodelovanja, ki je izvedljiva v kolikor imaš za srečanje miren in varen prostor.

Za vse nadaljnje informacije in naročanje na prvi pogovor klikni spodaj, izpolni kontaktni obrazec in sva na vezi.

Tina