Individualno delo

Name se lahko obrneš zaradi čustvenih stisk v različnih okoliščinah. Ne glede na to, s kakšnimi težavami prihajaš – stiske v partnerstvu, tesnoba, depresivnost in brezvoljnost, psihosomatske težave, ipd. – gotovo nosiš svojo zgodbo. Težave, ki jih doživljaš, so se oblikovale skozi tvojo življenjsko pot, zato se tudi pot spremembe odvije skozi postopno ozaveščanje in spreminjanje vzorcev ter raziskovanje novih možnosti odzivanja na vse, kar se dogaja v tebi in v odnosih z drugimi.

Način dela oblikujeva individualno – glede na tvojo osebno zgodbo in izkušnje, sedanjo situacijo ter cilje, ki si jih želiš doseči v prihodnje.

Vsaka sprememba se začne z zavedanjem in nadaljuje s predelavo globljih vzrokov težav. Zato je prvi cilj najinega dela ta, da izredno dobro spoznaš sebe. To se zgodi skozi raziskovanje – tvojih telesnih odzivov, čustev, načina razmišljanja in tega, kako se povezuješ z drugimi ljudmi in s svetom okoli tebe.

Najina naslednja naloga je izbira novih smeri v življenju, novo delovanje. Prepričan sem, da imamo ljudje v vsakem trenutku možnost, da oblikujemo svoje življenje tako, kot si ga najgloblje želimo. Predvsem se lahko odločimo uporabljati voljo na dober način, odpreti srce in mu slediti ter v polnosti živeti tukaj in sedaj.

Individualno delo z mano je kombinacija psihoterapevtskega dela skozi pogovor in dela s telesom ter energijske psihologije.

Delo s telesom je samo po sebi posebej dragocen način za grajenje izkustvenega stika s pristnim jazom, ki je lahko precej različen od naučenih, ustaljenih vzorcev razmišljanja in delovanja. Delo s telesom zahteva posebno psihoterapevtsko specializacijo, telesne tehnike in intervence pa nosijo potencial, da s tvojo organsko pristnostjo prideš v bistveno bolj neposredni stik kot bi prišel npr. zgolj skozi pogovor in druge klasične psihoterapevtske tehnike.

V telesni psihoterapiji konstantno vključujemo v delo zavedanje sebe skozi preplet pogovora in akcije telesa. S tem razširjamo polje učenja ter raziskovanja sebe in drugih. Telo je izjemno ogledalo naših misli in čustev, hkrati pa je domovanje duše.

Pri psihoterapevtskem delu sledim etičnemu kodeksu Evropske zveze za telesno psihoterapijo EABP (European Association for Body Psychotherapy) in etičnim smernicam ameriškega Združenja za celostno energijsko psihologijo ACEP (Association for Comprehensive Energy Psychology).

Spremembe, ki nastanejo skozi notranje delo

Skozi najino sodelovanje lahko raziščeš, zmanjšaš in postopoma odpraviš čustvene in telesne težave, ki imajo v osnovi psihološki izvor. Hkrati začneš spreminjati odnos do sebe – in s tem tudi odnos do ljudi okoli sebe.

Moja izkušnja je, da lahko ljudje v procesu takšnega notranjega dela:

• stabilizirajo notranjo stisko, zaradi katere so se odločili za psihoterapijoo,
• se globlje povežejo s svojim telesom, ko raziskujejo občutenje telesa in razumejo njihov psihološki vidik in simbolni pomen,
• izkustveno in energijsko povežejo čustva, občutke in misli – srce in trebuh z umom,
• aktivno, varno in s podporo raziščejo plasti čustev in vidike notranjega sveta preko telesne ekspresije v terapevtski sobi (npr. delo z jezo),
• začnejo gojiti globlji čustveni stik z drugimi ljudmi, ko začnejo in razumeti in regulirati svoje lastne čustvene procese,
• pridobijo praktične strategije za razreševanje in svojih notranjih in konfliktov z drugimi ljudmi,
• začnejo čutiti in živeti svojo vitalnost, veliko pogosteje doživljajo živost, radost in občutek povezanost z življenjem.

Celostno notranje delo poteka skozi kombinacijo psihoterapevtskega pogovora, somatsko-telesnega dela ter aktivnega raziskovanja tvojih notranjih delov in aspektov. S tem se ustvarijo pogoji, da se življenjska energija ponovno spravi v gibanje. Njen bolj zdrav pretok podpira psihološko in telesno ravnovesje. S tem se vzpostavlja tudi močno notranja podpora pri korakih v bolj zavestno in trdno smer v svojem življenju.

Dobrodošel, dobrodošla

Najino sodelovanje se začne s prvim pogovorom. Za vse nadaljnje informacije in naročanje na prvi termin klikni tu spodaj in sva na vezi. Veselim se srečanja s tabo!

Samo